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Insonnia e difficoltà a mantenere il sonno

Insonnia e difficoltà a mantenere il sonno

I Consigli del nostro Dott. Giovanni per contrastare l'insonnia Il termine insonnia deriva dal latino "Insomnia" e letteralmente significa "mancanza di sogni". E’ caratterizzata dalla difficoltà nell’iniziare il sonno o dalla difficoltà nel mantenere il sonno....

Menopausa: Consigli e Stile di Vita

Menopausa: Consigli e Stile di Vita

Le indicazioni della nostra espertaDott.ssa Eleonora La menopausa è un cambiamento fisiologico nella vita della donna e coincide con la fine della fertilità. Per affrontare al meglio la menopausa è fondamentale adottare un corretto stile di vita basato su una sana...

Guida alla Luce Blu

Guida alla Luce Blu

GUIDA ALLA LUCE BLU Mai come questo ultimo anno, ognuno di noi ha trascorso molto più tempo davanti a monitor di computer, cellulari, tablet, televisione. Per non pensare anche ai LED che per la loro convenienza sono diventati punto di riferimento per la illuminazione...

Beauty Routine Post Estate

Beauty Routine Post Estate

E' arrivato Settembre! Inizia il periodo più importante per prendersi cura della pelle dopo la stagione estiva. Conosci gli step fondamentali della beauty routine post vacanze? Ti indichiamo quali: - ESFOLIARE: Eliminare le cellule morte permette di evitare pelle...

Sport e Aminoacidi Ramificati

Sport e Aminoacidi Ramificati

Sport e Aminoacidi Ramificati Dott.ssa Eleonora Maiorana Lo sportivo ha bisogno di una dieta equilibrata che gli fornisca tutti i nutrienti necessari per far fronte all'allenamento e alla competizione. Gli sportivi professionisti hanno un team di nutrizionisti e...

Donne e Cistite Ricorrente

Donne e Cistite Ricorrente

La maggior parte delle donne ha almeno un episodio di cistite nella vita. La cistite è un'infiammazione della vescica causata da batteri. I sintomi più comuni comprendono: bruciore al termine della minzione, dolore, aumento della frequenza minzionale, febbre e sangue...

L’importanza del pH – Consigli sulla Detergenza

L’importanza del pH – Consigli sulla Detergenza

Vi siete mai chiesti perché esistono così tanti tipi di detergenti intimi? Fate sempre una scelta consapevole in base alla vostra età ed esigenza o vi affidate al caso?Se non sapete avventurarvi nella giungla dei detergenti intimi, ecco dei piccoli accorgimenti per...

Anziani – L’importanza di Monitorare la Pressione

Anziani – L’importanza di Monitorare la Pressione

La pressione subisce tantissimi cambiamenti nel corso della vita e tende ad aumentare con l’avanzaredegli anni, quindi misurarla risulta fondamentale per prevenire malattie cardiovascolari, ictus e infarti,impostando tempestivamente una terapia per prevenire queste...

Sport e Indolenzimento Muscolare

Sport e Indolenzimento Muscolare

L'esercizio fisico può  generare, nelle 24-48 ore successive, uno stato di indolenzimento muscolare, definito indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata o DOMS. Il DOMS è causato dall'insorgere di processi infiammatori e stress ossidativo conseguenti...

La Pediculosi – Spiegazione e Consigli

La Pediculosi – Spiegazione e Consigli

La pediculosi è un'infestazione dovuta ai pidocchi, insetti parassiti ematofagi, privi di ali, con sei zampe dotate di particolari uncini che consentono l'adesione a capelli e peli, e provvisti di un apparato buccale che perforando la cute permette al parassita di...

Stitichezza e Anziani

Stitichezza e Anziani

La costipazione ad oggi rappresenta un problema molto diffuso nella popolazione, soprattutto in quella anziana, le cui cause hanno una eziologia multifattoriale.  Spesso però non si hanno idee chiare su come riconoscerla, prevenirla e/o trattarla.  Con...

Vitamina D e Difese Immunitarie

Vitamina D e Difese Immunitarie

La vitamina D è una vitamina “liposolubile” cioè riesce a disciogliersi nei grassi. Favorisce l’assorbimento del calcio e del fosforo a livello intestinale, permette la fissazione del calcio nelle ossa e svolge un ruolo fondamentale per il sistema immunitario. La...

Back To School – Consigli per il Ritorno a Scuola

Back To School – Consigli per il Ritorno a Scuola

La fine delle vacanze comporta l'inizio di tutte le attività dell’anno, quindi: la scuola, l'università, le attività sportive agonistiche ed amatoriali.La ripartenza risulta traumatica per tutti, dai più piccoli ai più grandi, che devono trovare la forza e la carica...

Vitamina C e Sistema Immunitario

Vitamina C e Sistema Immunitario

La vitamina C o acido ascorbico svolge diverse funzioni fondamentali per il nostro organismo. È un antiossidante che protegge le nostre cellule dai danni dei radicali liberi, proteggendole dall' invecchiamento e dai danni che i radicali liberi possono provocare sul...

Probiotici e Sistema Immunitario Intestinale

Probiotici e Sistema Immunitario Intestinale

Esiste un sistema immunitario intestinale chiamato GALT (Gut Associated Lymphoid Tissue). Il GALT rappresenta l'organo immunitario più esteso. Ha il compito di impedire l'ingresso dei patogeni nell'organismo e di regolare la risposta immunitaria. Comprende cellule...

Alimentazione e Sistema Immunitario

Alimentazione e Sistema Immunitario

C’è un legame stretto tra i cibi che mangiamo e la salute del nostro sistema immunitario. Alcuni alimenti possono essere causa di infiammazione del nostro organismo. Il consumo ripetuto di cereali e farine raffinate ricchi di zuccheri e carboidrati ad alto indice...

Gli SOS del nostro Sistema Immunitario

Gli SOS del nostro Sistema Immunitario

Quando il nostro sistema immunitario non risponde come dovrebbe potremmo avvisare alcuni campanelli di allarme. Tra questi rientrano stanchezza e indebolimento, dolori muscolari e articolari, mal di testa frequente, caduta dei capelli, lenta guarigione delle ferite,...

I Nemici del Sistema Immunitario

I Nemici del Sistema Immunitario

Quali sono i fattori che possono compromettere il buon funzionamento del nostro sistema immunitario? Scorrette abitudini alimentari come il consumo di cibi ricchi di conservanti e di grassi idrogenati, il consumo di zuccheri semplici e l'eccesso di carboidrati,...

Il Sistema Immunitario: Cos’è e Come Funziona

Il Sistema Immunitario: Cos’è e Come Funziona

Il sistema immunitario ci difende dai patogeni, ma anche dalle cellule che hanno delle anomalie. Comprende organi come la milza e le tonsille, cellule chiamate globuli bianchi e sostanze chimiche dette citochine, le quali coordinano la risposta immunitaria. Abbiamo 3...

Post V Integratore – Come Funziona?

Post V Integratore – Come Funziona?

Post V Integratore - Come Funziona? A cura del Dott. Giovanni Marcuccilli La Prodeco ha sviluppato un nuovo prodotto per far rafforzare il sistema immunitario, evitare di andare incontro ai malanni stagionali e soprattutto per recuperare dai postumi di un’influenza...

Consigli per la Pelle in Estate con Mycli

Consigli per la Pelle in Estate con Mycli

Consigli per la Pelle in Estate con Mycli Dott.ssa Marilinda Corbezzolo L'estate sta arrivando!! Pronti a goderci finalmente un po' di meritato riposo e tanto tanto sole? Affronta il periodo più caldo e solare dell'anno partendo dalla pelle! I must have di...

Laila – Come Funziona?

Laila – Come Funziona?

L’ansia è una combinazione di diverse emozioni che può verificarsi in varimomenti della vita e manifestarsi in modi diversi a seconda della persona.Questo stato d’animo può avere l’importantissima funzione di attivare ledifese davanti a potenziali pericoli o...

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