La maggior parte delle donne ha almeno un episodio di cistite nella vita. La cistite è un’infiammazione della vescica causata da batteri. I sintomi più comuni comprendono: bruciore al termine della minzione, dolore, aumento della frequenza minzionale, febbre e sangue nelle urine. Se l’infezione raggiunge le alte vie urinarie si possono avere manifestazioni più intense e gravi. Il batterio Escherichia coli è responsabile della maggior parte delle infezioni urinarie, tuttavia è necessario eseguire l’urinocultura per accertare l’origine batterica dell’infezione e per stabilire la terapia corretta. A volte dopo un primo episodio di cistite si possono avere delle recidive. La prima causa è l’uso improprio di antibiotici che crea resistenze batteriche e predispone ad ulteriori episodi. A ciò si aggiungono le scorrette abitudini alimentari e comportamentali. Le donne sono maggiormente predisposte a causa della struttura anatomica dell’apparato urogenitale. Infatti i batteri provenienti dall’intestino possono raggiungere l’uretra e risalire verso la vescica causando l’infezione. Seguire alcune regole comportamentali può ridurre gli episodi di cistite:
· Bere molto per eliminare, tramite le urine, i batteri presenti nel vescica
· Consumare verdura di stagione e alimenti ricchi di vitamina C
· Non abusare di cioccolato, alcol, caffè
· Ridurre il consumo di zuccheri semplici e farine raffinate
· Assumere probiotici e prebiotici per mantenere in equilibrio la flora batterica intestinale
· Utilizzare integratori a base di mirtillo rosso e D-mannosio. Il mirtillo rosso contiene proantocianidine, sostanze in grado di disinfiammare le vie urinarie. Il D-mannosio impedisce l’adesione dei batteri alla parete della vescica
· Seguire una corretta igiene intima
Dott.ssa Eleonora Maiorana